Walken ist die perfekte Sportart, um sich fit zu halten. Gerade nach langer sportlicher Abstinenz, etwa im höheren Alter, bei Übergewicht oder mit diversen gesundheitlichen Einschränkungen kann nach einer Absprache mit dem Hausarzt jeder etwas für seine Gesundheit tun. Die Technik des Walkings ist leicht zu erlernen und lässt sich in jeder Intensität ausüben - bis hin zu den Kräfte fordernden Arten Power- oder Nordicwalking. Dies garantiert den optimalen Einstieg gerade für Anfänger, die sich so nicht überlasten und ihre Fitness ideal ausbauen können. Ein weiterer Pluspunkt ist die Möglichkeit, Walking überall ausüben zu können - egal ob im Park, im ...