Jeder kennt die Übungen seit frühester Kindheit - schon aus dem Sportunterricht. Ausfallschritt, Hände aufs Knie, Gewicht nach vorne verlagern: dehnen bis es weh tut. Warum das Ganze? 'Damit ihr euch nicht verletzt', war die prompte Antwort von Generationen von Sportlehrern. Seit einigen Jahren aber ist das Dehnen - neudeutsch: Stretchen - in die Diskussion geraten. Studien legen den Verdacht nahe, das Dehnen habe überhaupt keinen Effekt oder sei sogar kontraproduktiv. Mindestens dann, wenn es vor der sportlichen Betätigung erfolge. Doch nun wollen US-Wissenschaftler zumindest für passionierte Läufer Licht ins Dunkel bringen: Ist es für sie sinnvoll, sich vor dem Laufen ...