Wer noch nie vorher in seinem Leben joggen gegangen ist oder schon seit längerer Zeit sportlich inaktiv ist, der sollte ein paar Dinge beachten, bevor er sich ins Joggingvergnügen stürzt. Zunächst einmal sollte jeder, der längere Zeit sportlich untätig war oder über 35 Jahre alt ist, einen Gesundheits-Check beim Hausarzt durchführen lassen. Dieser ist auch für gesetzlich Versicherte ab 35 Jahren kostenlos. Wenn der Arzt sein OK gibt, geht es an die Auswahl der Laufschuhe. Gute Laufschuhe dürfen ruhig ein wenig mehr kosten und sollten in einem Fachgeschäft erworben werden. Dies ist empfehlenswert, da der Anfänger für gewöhnlich noch nicht viel Erfahrung ...