Nur ein Mythos? Allgemein ist das Dehnen vor, beim und nach dem Sport ein weitverbreiteter Mythos, der leider immer wieder - leider auch von Leuten, die es eigentlich besser wissen sollten - falsch erklärt und verbreitet wird. Wann und wie sollte ich mich dehnen? Ursprung des Dehnens Der Ursprung des Dehnens liegt Mitte bis Ende des 20. Jahrhunderts, indem das 'Stretching' immer populärer und moderner wurde. Doch warum dehnen wir uns eigentlich? Viele Trainer und sogar Ärzte können sich diese Frage gar nicht erklären. Jeder tut es aber niemand weiß so genau warum. Aufklärung Dr. Moosburger beschreibt in seinem Text in der unten aufgeführten PDF-Datei alles, ...