Grundsätzlich gilt für die Bekleidung beim Nordic Walking dasselbe wie für viele andere Ausdauersportarten. So sollte sie funktionell sein und vor allem die Bewegung nicht einschränken. Unbequeme Kleidung kann dazu führen, dass Sie Ihren Bewegungsablauf unbewusst verändern und nicht mehr so effektiv trainieren. Atmungsaktive Stoffe transportieren Feuchtigkeit vom Körper weg, sodass der unangenehme Abkühlungseffekt bei schweißtreibendem Sport vermieden werden kann. Achten Sie darauf, dass Ihre Kleidung eng - aber nicht zu eng - am Körper anliegt, so vermeiden Sie Scheuerstellen. Bei längeren Trainingseinheiten kann zu viel oder zu schwere Kleidung lästig werden. Es gibt kein 'schlechtes' Wetter! Da Nordic Walking meist im ...